Обычно под долголетием понимают количество прожитых лет – паспортный возраст. Это — объективное долголетие, взгляд со стороны, основанный лишь на цифрах. Но такие оценки не отражают, как человек прожил свою жизнь — с каким качеством, с какой наполненностью, с какой глубиной.
Активное долголетие — это другой подход. Это не просто отрезок времени, а процесс, в котором человек сам определяет продолжительность своей жизни — не столько в годах, сколько в содержании. Человек становится автором своего времени: управляет своим внутренним состоянием, осознаёт влияние внешних событий, ставит цели и формирует желания, которые делают каждый прожитый день осмысленным и насыщенным.
Цель проекта ШДЖ – помочь вам взять ответственность за свою жизнь, управлять энергией и вниманием, наполнять каждый момент смыслом.